다이어트 일기
05월 19일 (음식 1820kcal, 운동 2154kcal)
zx0675
- 2016.05.19 00:56
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아침식사 : 360kcal (19.78%)
| [던킨도너츠] 스트로베리필드 (1개, 60g) | 235kcal |
| [매일] 매일우유 (1회분, 200ml) | 125kcal |
점심식사 : 798kcal (43.85%)
| 짜장면 (1인분, 450g) | 700kcal |
| 탕수육 (1회분, 50g) | 98kcal |
저녁식사 : 351kcal (19.29%)
| 오삼불고기 (1소접시, 157g) | 351kcal |
간식 : 311kcal (17.09%)
| [웅진식품] 자연은790일알로에 (1회분, 500ml) | 225kcal |
| [이디야] ICE 자몽 에이드 (1회) | 86kcal |
운동 : 2,154kcal
| 앉아있기 (500분) | 500kcal |
| 잠자기 취침 수면 (300분) | 270kcal |
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 스포츠댄스 (160분) | 880kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 스트레칭 (30분) | 120kcal |
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