다이어트 일기
05월 18일 (음식 658kcal, 운동 30kcal)
슈나슈나슈나
- 2016.05.18 10:34
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아침식사 : 192kcal (29.18%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml) | 45kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 429kcal (65.20%)
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 곤드레밥 (1공기, 100g) | 170kcal |
| 옐로파프리카 (1개, 66.7g) | 11kcal |
| 팽이버섯볶음 (1인분,0g) | 90kcal |
| 애호박볶음 (1/4인분, 0g) | 23kcal |
| 스크램블드에그 (1/4소접시, 14g) | 26kcal |
저녁식사 : 37kcal (5.62%)
| 배 (1/4개, 90g) | 37kcal |
운동 : 30kcal
| 스트레칭 (10분) | 30kcal |
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