다이어트 일기
05월 18일 (음식 1847kcal, 운동 945kcal)
유니씽
- 2016.05.18 09:33
- 20
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아침식사 : 669kcal (36.22%)
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
| [서울우유]365 1등급우유 (1회분, 350ml) | 245kcal |
| 수박 (3조각, 375g) | 75kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 토마토 (1/4개, 62g) | 8kcal |
| 롤케익 (1/4개, 21g) | 76kcal |
점심식사 : 534kcal (28.91%)
| 탕수육 (1회분, 150g) | 295kcal |
| 떡볶이 (1인분, 60g) | 91kcal |
| 쌀밥 (1인분, 50g) | 74kcal |
| 부대찌개 (1/4인분, 80g) | 62kcal |
| 감자채볶음 (1/4소접시, 20g) | 12kcal |
저녁식사 : 644kcal (34.87%)
| 단호박찜 (3인분, 0g) | 264kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [GS25] 우리쌀인절미 라이스볼 (1/2봉지, 30g) | 142kcal |
| [CJ] 쁘띠첼 미초 레몬유자 (1회분, 25ml) | 45kcal |
| 삼겹살구이 (1/4인분, 30g) | 100kcal |
운동 : 945kcal
| 자유영 수영 (105분) | 945kcal |
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