다이어트 식단
GM 3일차 점심~
다이어트즐기기
- 2016.05.14 12:49
- 364
- 7
참외(300그램)-93칼로리
딸기(200)-54
오렌지(100)-40
수박(100)-31
총 218칼로리
과일은 껍질째 섭취가 좋다고하니
참외는 껍질 안 벗기공ㅎ😉
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배배씨 참외 씨까지 먹는 타입이라 작은크기를 사요~^^
그래서 껍질째 먹어요~
저처럼 과일순이는 딱좋은 식단이네요^ ^
사과는 껍질째 먹는데
참외는 좀 두꺼운느낌이라 드실만한가요
저도 시작해볼게요!
왕가언니 제한된 식단이다 보니 이쁘게라도ㅎㅎ
과일을 이렇게 예쁘게 깎아 드신다니
ㅎㅎㅎ더 맛있어 보입니다👍
눈물속깊이 할말해요~^^
밤에 좀 배가 고프지만ㅎㅎ
과일이 신선하고 달콤한게 맛있어보여요.ㅋ오늘 같이 더운날씨에는
과일로 식사해도 좋은 것같아요^^
GM 다이어트 어떤가요?😅