다이어트 일기
05월 14일 (음식 873kcal, 운동 458kcal)
녜지
- 2016.05.14 09:39
- 64
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아침식사 : 314kcal (35.97%)
| [매일] 바이오 콘푸로스트 (1회분, 30g) | 130kcal |
| 크랜베리 (1/4회분, 25g) | 11kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 청정원 양송이스프 (1회분, 20g) | 80kcal |
점심식사 : 230kcal (26.35%)
| 덴마크요거트킹 (1회분, 35g) | 230kcal |
저녁식사 : 329kcal (37.69%)
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| [아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 134kcal |
| [한국야쿠르트] 하루야채 오리지날 (1회, 200ml) | 80kcal |
운동 : 458kcal
| 줄넘기(시간) (15분) | 150kcal |
| 계단오르기(세트) (1회) | 154kcal |
| 계단오르기(세트) (1회) | 154kcal |
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