다이어트 일기
05월 13일 (음식 1209kcal, 운동 709kcal)
기뮤띠응뚜
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- 2016.05.13 15:38
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점심식사 : 500kcal (41.36%)
| 보리밥 (1공기, 350g) | 500kcal |
저녁식사 : 709kcal (58.64%)
| 나물비빔밥 (1큰대접, 100g) | 112kcal |
| 순대 (1중간접시, 50g) | 90kcal |
| 총각김치 (1인분, 160g) | 68kcal |
| 치킨 (1조각, 150g) | 439kcal |
운동 : 709kcal
| 계단오르기 걷기 (22분) | 154kcal |
| 줄넘기(시간) (40분) | 400kcal |
| 빠르게걷기 (41분) | 155kcal |
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