다이어트 일기
05월 13일 (음식 747kcal, 운동 689kcal)
47kg향해서
- 2016.05.13 09:51
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아침식사 : 150kcal (20.08%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
점심식사 : 462kcal (61.85%)
| 찐고구마 (1개, 303g) | 229kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 수박 (3조각, 375g) | 75kcal |
저녁식사 : 135kcal (18.07%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
운동 : 689kcal
러닝머신 50분
| 이소라 다이어트1 (60분) | 462kcal |
| 런닝머신 달리기 (20분) | 121kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 106kcal |
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