다이어트 식단
닭가슴살채소볶음. 315kcal
42kg42kg
- 2016.05.12 14:43
- 273
- 4
오전에 에어로빅 끝나고 떡을 나눠주셔서
백설기를 반토막 먹는 바람에 ㅜㅜ
탄수화물을 뺀 점심^^
닭가슴살 채소 듬~~뿍 볶음★
채소와 버섯 굴소스 1큰술로 간하고
마지막에 타바스코 살짝 넣어 줬더니
아주 맛있었요!
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와^^맛있겠어요. 굴소스 엄청 좋아해서 쇠고기넣고 비슷하게 만들어먹는데 닭가슴살로 해봐야겠어요^^
감사합니다!😊
닥터콩바 네 해바라기유 살짝 3g넣었어요 ㅋ채소에서 어짜피 물이 나와서 괜찮더라구요
우와 진짜맛잇어보여요!☺ 볶을때는 기름쓰시나요? 생각보다 칼로리가 낮네요ㅎㅎ