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다이어트 고민&질문

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버핏과 런닝머신 어떤것이 나을까요?

다신등급

잘가라~~

  • 2016.05.12 13:57
  • 122
  • 0

헬스장에서 운동하는데 런닝 10분 후 스트레칭 후 기구하고 버피하는것이 나을까요, 아님 런닝머신 30분 걷고 오는 것이 나을까요? 어떤 것이 효과가 나을까요?

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