다이어트 일기
05월 12일 (음식 1074kcal, 운동 312kcal)
사자머리
- 2016.05.12 12:33
- 72
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아침식사 : 83kcal (7.73%)
| [씨제이제일제당] 맥스봉치즈 (1회분, 35g) | 65kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
점심식사 : 766kcal (71.32%)
| 검은콩밥 (1공기, 210g) | 302kcal |
| 두부된장찌개 (1인분) | 104kcal |
| 진미 오징어채(일미무침) (1소접시, 18g) | 55kcal |
| 연근조림 (1소접시, 40g) | 14kcal |
| 총각김치 (1인분, 70g) | 30kcal |
| 가지볶음 (1소접시, 83g) | 50kcal |
| 검은콩 삶은것 (1인분, 100g) | 211kcal |
간식 : 225kcal (20.95%)
| [농심] 꿀꽈배기 (1회, 45g) | 225kcal |
운동 : 312kcal
| 보통 걷기 (120분) | 312kcal |
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