다이어트 일기
주말은 정말 힘드네요!
황금마차
- 2015.03.23 13:34
- 202
- 3
평일에는 꾸준히 운동도 하고 식단도 어느정도
조절 할수 있겠는데 주말은 정말 힘드네요!
70.2까지 갔었는데 오늘 체중보면 얼마나 증가
되었을 런지ㅜㅜ
목표 몸무게 5키로 남았는데!
오늘부터 다시 화이팅 입니다
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건강한심신 아익후 벌써 복근이라요ㅋㅋ 저는 뱃살이 너무 많아서요ㅋㅋ 인제 살좀 빠진 정도 입니다! 복근 운동은 하시도 않고 있구요! 65 찍는 순간부터 복근 들어갈라구요! 지금은 대근육 위주로 웨이트하고 있습니다
우짜다보니 제글이 지워졌나보네요.많지않은 남자..같은 목표 65키로 달성을 위해 힘내봅시다.전 아직 72에서 움직이지가 않네요..이번달 가기전에 앞자리가 6으로 바꼈으면 좋겠는데..지금은 배 거의 들어가시고 복근 살짝 보일락말락 하시겠네요?
건강한심신 남자분이라 반갑네요^^저도 점심 일반식에 아침은 간단히 먹구요! 요즘은 저녁은 안먹고 있습니다! 저는 저녁에 웨이트 한시간에서 한시간반 당도한후 유산소 한시간씩 하고 있습니다!