다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
나트륨배출엔 칼륨?마그네슘?
리뮈2
- 2016.05.12 11:12
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다이어터인인직장인여성입니다
아무래도아침저녁은다이어트식으로조절하는데 점심일반식은어쩔수없이 배달음식으로해결해야하는데 나트륨배출에 칼륨이좋은것으로알고잇어요
시중에파는칼륨영양제사먹을까하는데 어떤것이좋을까요 그리고검색하다보니 다이어트시 마그네슘도필수라고하던데칼륨보다는마그네슘이낳을까요? 고민되네요ㅎ음식에든칼륨과마그네슘으론한계가잇을거같아서요ㅎ
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으따 칼슘이랑마그네슘같이되어잇는거뭐드세요?
나트륨배출되는거는 방울토마토 추천이요ㅎ
비밀 댓글 입니다.
코코넛워터가 나트륨배출에 좋다고하네요