다이어트 일기
05월 12일 (음식 848kcal, 운동 924kcal)
힘내자빠세호
- 2016.05.12 10:16
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아침식사 : 215kcal (25.35%)
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 김치찌개 (1/4인분, 100g) | 60kcal |
점심식사 : 246kcal (29.01%)
| [오니기리와이규동] 후리가케오니기리 (1개, 130g) | 246kcal |
저녁식사 : 290kcal (34.20%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 참외 (1/4개, 50g) | 15kcal |
| 상추 (2회분, 200g) | 36kcal |
| 고추장 (1/2큰술, 7g) | 16kcal |
| 공기밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 마늘 생것 (1통, 30g) | 36kcal |
| 양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
간식 : 97kcal (11.44%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 방울토마토 1개 (3개, 60g) | 18kcal |
운동 : 924kcal
| 보통 걷기 (60분) | 924kcal |
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