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다이어트 일기

05월 12일 (음식 1265kcal, 운동 210kcal)

다신등급

포비공주

  • 2016.05.12 09:41
  • 25
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아침식사 : 200kcal (15.81%)

찐고구마 (1개, 135g) 102kcal
평창낫또 (1회분, 50g) 98kcal
점심식사 : 278kcal (21.98%)

[맛있닭]프로틴 닭가슴살 칠리맛 (1팩, 100g) 151kcal
방울토마토 (1개, 225g) 36kcal
청포도 (1회분, 60g) 28kcal
아몬드 (1개, 9g) 63kcal
저녁식사 : 497kcal (39.29%)

바디닭 오리지널 (1회분, 120g) 142kcal
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) 75kcal
다크초콜렛민트 (1회분, 72g) 280kcal
간식 : 290kcal (22.92%)
[매일유업] 킨더초콜릿 (1개, 12g) 70kcal
[한국마즈] 트윅스 (1회분, 42g) 220kcal
운동 : 210kcal
스쿼트(세트) (300회) 132kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
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