비포&애프터
제가 보면서도 참 동기부여가 많이 되네요
뽀로뽀로
- 2016.05.12 02:09
- 4,101
- 21
이제 다이어트
돌입 49일차예요! 남아있는 체지방 때문에 우울해하고 있었는데, 사진 비교해 보니까 진짜 많이 달라졌네요!!
으아 너무 기분 좋습니다ㅜㅅㅜ
아직 아랫배가 많이 남아있지만 금방 제 몸에서 사라져 줄거라도 믿슙니다!!ㅋㅋ
몸무게는 그렇게 크게 달라지지 않았어요 해봐야 1.5kg정도?
근데 눈바디로 보니 한눈에 달라진게 느껴지네요
사이즈를 자주 재는데요, 허리사이즈가 무려 -6cm 가 됐답니다 :)
물논... 가슴이 열심이 함께 사라져 주고 있어서...(크흡) 슬플때도 있지만 그래도! 올여름엔 꼭 비키니를 입고 말겠다는 일념으로!! 오늘도 빠샤빠샤! 운동합시다 여러분!!
궁금한거 있으시면 언제나 환영이에요 :)
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비밀 댓글 입니다.
멋있네요ㅠㅠ 팔살은 어떻게빼나용?ㅠㅠ
멋지네요
운동이랑 식단 궁금해요^^
아고 댓글이 이렇게 많이 달린 줄 몰랐네요ㅜ 칼로리는 하루에 평균 1200-1300칼로리 정도 먹었어요 너무 적게 먹은 날은 운동이 안되더라고요ㅜㅜ 운동은 스미홈트 차근차근 초보부터 전신운동 따라했어요 지금은 중급(복부집중운동)하고있고요!
우와 허리가 쏙 들어갔어요! 부럽습니다 ㅠ
바디가 너무 이뻐요 하루 몇칼로리드시거 운동은 어떻게하세요?
체지방이 많이빠졋나봐용^^근육량은 많아지고~^^대단하십니당~
허리!! 부러워요 ㅜㅜ동기부여확실하네요
화이팅 하세요^^