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여행시 식이조절어떻게하나요?
토토비
- 2016.05.11 17:00
- 96
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담주 여행이 잡혀있는데 가족여행이라 맛집투어도할꺼같은데 어케참을지~~그동안 노력들이 몇일만에 물거품되진않을지 무지고민됩니다. 노하우가있으면 공유부탁드려요
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chicgirl 감사해요~~정신무장. 맛보면 무너질듯싶은데
여행가서도 그냥 소량씩드시면됩니다!1인분 온전히 시키지마시고 집에 좀 양이적으신분하고 1인분을 나눠먹거나 가족들에게 양해를구한다음 아예시키지마시고 한숟가락정도씩 맛만본다 생각하세요~여행가면 몸이 좀 피곤해도 사실 소모칼로리는 그닥많지않으니 간식은 먹지마시구요!!정신딱붙잡고 유지는하자! 이런생각으로 다녀오시길바래요^,^
목표는크롭티!!! 흑흑~~~여행가서까지도 스트레스받으면 안되겠죠? 적당히 즐겨야겠어요
저두 담주 가족여행때문에 걱정인데... 전 그냥 맘놓고 먹을라구요ㅜㅜㅜ 하루 먹는다고 살찌는거 아니랬으니.. 대신 여행끝나고 빡세게 운동하고 한 일주일 고생할거 생각해야죠😭