다이어트 일기
05월 11일 (음식 1121kcal, 운동 580kcal)
내취미는다이어트
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- 2016.05.11 11:35
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아침식사 : 264kcal (23.55%)
| 아로니아즙 (1회분) | 45kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 195ml) | 140kcal |
점심식사 : 560kcal (49.96%)
| 토스트 (1인분) | 430kcal |
| 건국우유 흰우유 (1회분, 180ml) | 130kcal |
저녁식사 : 272kcal (24.26%)
| 쌀밥 (1/2인분, 95g) | 141kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 100g) | 59kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 96g) | 72kcal |
간식 : 25kcal (2.23%)
| 맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 (1포, 8g) | 25kcal |
운동 : 580kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 540kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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