다이어트 일기
05월 11일 (음식 296kcal, 운동 482kcal)
찐율미
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- 2016.05.11 07:00
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아침식사 : 236kcal (79.73%)
| 방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
| 군고구마 (1/2개, 50g) | 60kcal |
간식 : 60kcal (20.27%)
| 커브스프로틴 (1회분, 17g) | 60kcal |
운동 : 482kcal
| 커브스 순환운동 (30분) | 390kcal |
| 크런치 (1분) | 8kcal |
| 레그레이즈 (1분) | 8kcal |
| 점핑잭 (세트) (100회) | 50kcal |
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
| 스쿼트(세트) (15회) | 6kcal |
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