다이어트 일기
05월 10일 (음식 841kcal, 운동 120kcal)
옌씨
- 2016.05.10 17:53
- 19
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점심식사 : 125kcal (14.86%)
| [베지밀] 검은콩과 검은참깨 두유 (1팩, 190ml) | 125kcal |
저녁식사 : 628kcal (74.67%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 상추 (8회분, 800g) | 144kcal |
| 쌈장 (1회분, 22g) | 40kcal |
| 양파 (1개, 100g) | 35kcal |
| 올리브유 (2작은술, 10g) | 86kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
간식 : 88kcal (10.46%)
| 호두 (1/2개, 4g) | 26kcal |
| 김밥 1개 (2개, 76g) | 62kcal |
운동 : 120kcal
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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