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다이어트 일기

05월 10일 (음식 841kcal, 운동 120kcal)

다신등급

옌씨
  • 2016.05.10 17:53
  • 19
  • 0
점심식사 : 125kcal (14.86%)
[베지밀] 검은콩과 검은참깨 두유 (1팩, 190ml) 125kcal
저녁식사 : 628kcal (74.67%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
상추 (8회분, 800g) 144kcal
쌈장 (1회분, 22g) 40kcal
양파 (1개, 100g) 35kcal
올리브유 (2작은술, 10g) 86kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
간식 : 88kcal (10.46%)
호두 (1/2개, 4g) 26kcal
김밥 1개 (2개, 76g) 62kcal
운동 : 120kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal
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