다이어트 일기
05월 09일 (음식 1387kcal, 운동 620kcal)
내취미는다이어트
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- 2016.05.09 10:35
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아침식사 : 117kcal (8.44%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
점심식사 : 418kcal (30.14%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| 꿀떡 (1소접시, 80g) | 174kcal |
저녁식사 : 509kcal (36.70%)
| 열무비빔밥 (1큰대접, 198g) | 394kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
간식 : 343kcal (24.73%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| [삼육] 삼육두유 (1팩, 200ml) | 125kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
운동 : 620kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 540kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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