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다이어트 일기

05월 09일 (음식 1188kcal, 운동 700kcal)

다신등급

사자머리
  • 2016.05.09 07:50
  • 122
  • 0
아침식사 : 142kcal (11.95%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
[담터] 호두아몬드율무차 (1포, 18g) 85kcal
점심식사 : 623kcal (52.44%)
미역오이냉국 (1대접, 400g) 117kcal
검은콩밥 (1/2공기, 105g) 151kcal
꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 30g) 78kcal
오이소박이 (1소접시, 150g) 51kcal
코다리조림 (1.5인분) 226kcal
저녁식사 : 275kcal (23.15%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) 145kcal
[씨제이제일제당] 맥스봉치즈 (2회분, 70g) 130kcal
간식 : 148kcal (12.46%)
[씨제이제일제당] 맥스봉치즈 (2회분, 70g) 130kcal
참외 (1/2개, 60g) 18kcal
운동 : 700kcal
스피닝 (50분) 700kcal
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