다이어트 일기
05월 08일 (음식 1150kcal, 운동 302kcal)
날나❤️
- 2016.05.08 17:50
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점심식사 : 808kcal (70.26%)
| [김밥천국] 쫄면 (1인분, 0g) | 348kcal |
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 460kcal |
저녁식사 : 142kcal (12.35%)
| [매일유업] 썬업과일야채샐러드주스녹황 (1팩, 190ml) | 85kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
간식 : 200kcal (17.39%)
| [스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
| 초코케익 (1조각, 50g) | 190kcal |
운동 : 302kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 덤벨 아령운동 (20분) | 130kcal |
| 바벨 데드리프트 (10분) | 60kcal |
| 플랭크 (10분) | 60kcal |
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