다이어트 일기
05월 10일 (음식 1236kcal, 운동 202kcal)
살빼자07
- 2016.05.06 21:45
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아침식사 : 220kcal (17.80%)
| 현미밥 (1공기, 110g) | 168kcal |
| 참치김치찌개 (1인분, 146g) | 52kcal |
점심식사 : 294kcal (23.79%)
| 현미밥 (1공기, 110g) | 168kcal |
| [롯데햄] 의성마늘햄 (1회분, 27g) | 76kcal |
| 참치김치찌개 (1인분, 140g) | 50kcal |
저녁식사 : 500kcal (40.45%)
| 순대볶음 (1인분) | 500kcal |
간식 : 222kcal (17.96%)
| 자몽(지름약10cm) (1개, 256g) | 82kcal |
| 아몬드 (20개, 20g) | 140kcal |
운동 : 202kcal
| 보통 걷기 (78분) | 202kcal |
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