다이어트 일기
05월 09일 (음식 700kcal, 운동 92kcal)
살빼자07
- 2016.05.06 21:41
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아침식사 : 170kcal (24.29%)
| [켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 31g) | 110kcal |
| [매일유업] 매일우유무지방&고칼슘 (1회분, 200g) | 60kcal |
점심식사 : 220kcal (31.43%)
| 현미밥 (1공기, 110g) | 168kcal |
| 참치김치찌개 (1인분, 145g) | 52kcal |
저녁식사 : 170kcal (24.29%)
| [켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 31g) | 110kcal |
| [매일유업] 매일우유무지방&고칼슘 (1회분, 200g) | 60kcal |
간식 : 140kcal (20.00%)
| 아몬드 (20개, 20g) | 140kcal |
운동 : 92kcal
| 보통 걷기 (35분) | 92kcal |
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