다이어트 일기
05월 07일 (음식 1484kcal)
earlybird
- 2016.05.06 20:35
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아침식사 : 267kcal (17.99%)
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (2조각, 30g) | 107kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
| 웨이더플러스단백질 (1회분, 34g) | 115kcal |
점심식사 : 483kcal (32.55%)
| [골든밀]퀴노아 닭가슴살&영양 솥밥 (1팩, 205g) | 325kcal |
| [포켓샐러드] 크래미 샐러드 (1팩, 225g) | 158kcal |
저녁식사 : 286kcal (19.27%)
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g) | 145kcal |
| 콩가루 (1회분, 30g) | 120kcal |
| 해조미 미역국수 (1봉지, 180g) | 21kcal |
간식 : 448kcal (30.19%)
| 효리쑥떡 (1회분, 200g) | 219kcal |
| 헤비주스 (1회분, 180g) | 176kcal |
| [Sanitarium] 위트빅스 오리지널 (1조각, 15g) | 53kcal |
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