다이어트 일기
05월 06일 (음식 1604kcal, 운동 182kcal)
날나❤️
- 2016.05.06 20:25
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아침식사 : 533kcal (33.23%)
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
| 단호박샐러드 (1인분, 0g) | 154kcal |
| 동태조림 (1토막, 144g) | 82kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 오이부추무침 (1소접시, 77.5g) | 19kcal |
점심식사 : 680kcal (42.39%)
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
| 쇠고기육개장 (1인분, 100g) | 47kcal |
| 볶은김치 (1소접시, 94.5g) | 110kcal |
| 잡채 (1인분, 90g) | 150kcal |
| 미역초무침 (2.0소접시, 168g) | 66kcal |
| 두부 (1회분, 50g) | 39kcal |
저녁식사 : 391kcal (24.38%)
| [서울우유] 비요뜨초코링 (1개, 143g) | 210kcal |
| 감동란 (2.0개, 100g) | 124kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
운동 : 182kcal
| 보통 걷기 (70분) | 182kcal |
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