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다이어트 일기

05월 06일 (음식 2241kcal, 운동 842kcal)

다신등급

옌씨
  • 2016.05.06 14:45
  • 21
  • 0
아침식사 : 125kcal (5.58%)
[베지밀] 검은콩과 검은참깨 두유 (1팩, 190ml) 125kcal
점심식사 : 510kcal (22.76%)
현미밥 (3/4공기, 157g) 240kcal
콩나물무침 (1/2인분, 35g) 25kcal
오이무침 (1/2인분) 32kcal
잔멸치볶음 (1/2소접시, 10g) 34kcal
땅콩 볶은것 (1/4회분, 25g) 141kcal
아삭이고추 (2회분, 200g) 38kcal
저녁식사 : 1,606kcal (71.66%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
양념숯불바베큐치킨 (1회분, 600g) 1,446kcal
운동 : 842kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal
줌바댄스 (30분) 501kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분) 221kcal
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