다이어트 일기
05월 07일 (음식 1106kcal, 운동 46kcal)
살빼자07
- 2016.05.05 21:42
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아침식사 : 333kcal (30.11%)
| 현미밥 (1공기, 110g) | 168kcal |
| 배추국 (1인분, 100g) | 51kcal |
| 풀무원옛두부 (1회분, 152g) | 113kcal |
| 양조간장 (1큰술, 3g) | 1kcal |
점심식사 : 274kcal (24.77%)
| 현미밥 (1공기, 110g) | 168kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 65g) | 70kcal |
| 양배추찜 (1회, 86g) | 36kcal |
저녁식사 : 235kcal (21.25%)
| [켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 31g) | 110kcal |
| [매일] 매일우유 (1회분, 200ml) | 125kcal |
간식 : 264kcal (23.87%)
| 자몽(지름약10cm) (1개, 256g) | 82kcal |
| 딸기레몬에이드 (1회분, 370g) | 182kcal |
운동 : 46kcal
| 보통 걷기 (18분) | 46kcal |
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