다이어트 일기
05월 05일 (음식 1471kcal, 운동 414kcal)
도도맘80
- 2016.05.05 13:22
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아침식사 : 282kcal (19.17%)
| [켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g) | 152kcal |
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) | 130kcal |
점심식사 : 839kcal (57.04%)
| 상추쌈 (1인분) | 58kcal |
| 돼지갈비 (2회분, 200g) | 416kcal |
| 현미찹쌀밥 (1공기, 210g) | 349kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
저녁식사 : 176kcal (11.96%)
| 방울토마토 1개 (10개, 400g) | 120kcal |
| 계란말이 (1/2소접시, 39g) | 56kcal |
간식 : 174kcal (11.83%)
| [해태] 옥수수통통 (1회, 63ml) | 75kcal |
| 떡볶이 (1인분, 30g) | 45kcal |
| 꿀떡 (1/4소접시, 25g) | 54kcal |
운동 : 414kcal
| 설거지 (60분) | 138kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 서있기 (30분) | 42kcal |
| 집안청소 (30분) | 96kcal |
| 하늘자전거 (10분) | 60kcal |
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