다이어트 일기
05월 05일 (음식 944kcal, 운동 280kcal)
핼리언
- 2016.05.05 07:29
- 38
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아침식사 : 295kcal (31.25%)
| [포스트] 포스트크랜베리아몬드그래놀라 (1회분, 30g) | 125kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
점심식사 : 224kcal (23.73%)
| 막국수 (1인분, 200g) | 224kcal |
저녁식사 : 410kcal (43.43%)
| 닭가슴살 (1인분, 120g) | 130kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 200g) | 280kcal |
간식 : 15kcal (1.59%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 280kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) (40분) | 280kcal |
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