다이어트 일기
05월 04일 (음식 542kcal, 운동 760kcal)
Misslee716
- 2016.05.04 19:51
- 55
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점심식사 : 449kcal (82.84%)
| 닭가슴살야채볶음 (1회분, 150g) | 200kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 100g) | 43kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 135g) | 206kcal |
간식 : 93kcal (17.16%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 760kcal
| 데드리프트 (40분) | 320kcal |
| 덤벨 플라이 (40분) | 240kcal |
| 기능성유산소 (30분) | 200kcal |
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