다이어트 일기
05월 04일 (음식 1812kcal, 운동 620kcal)
내취미는다이어트
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- 2016.05.04 11:50
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아침식사 : 144kcal (7.95%)
| 찐고구마 (1개, 70g) | 89kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
점심식사 : 434kcal (23.95%)
| 양배추샐러드 (1인분, 120g) | 168kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| [CJ] 미소참깨드레싱 (1회분, 40g) | 153kcal |
저녁식사 : 1,234kcal (68.10%)
| 생맥주 (5잔, 2500ml) | 950kcal |
| 골뱅이소면무침 (1/4대접, 68g) | 106kcal |
| 부대찌개 (1/4인분, 229g) | 178kcal |
운동 : 620kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 540kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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