다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
실내싸이클 타시는 분들 보통 몇분정도 타시나요???
박해영경위님들리십니까
- 2016.05.03 20:21
- 258
- 12
저는 오늘 실내 싸이클 처음탔는데 2에 놓고 30분탔거등요. 근데 너무 부족한건 아닌가 싶어서 다들 몇분씩 타시는지 알고싶어요.
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저는 3으로 매일 20분 타는데.탈때 스피닝타듯이 팔도 흔들고 몸도 흔들고 ㅎ
본인에게 맞게끔 타세요
박해영경위님들리십니까 1단으로 타요..너무 강도가 세면 근육만 발달한다고 하기에...ㅜㅜ..하체에 크나큰 축복을 받은지라ㅜㅜ
mimmim456 ㅎㅎ 내일은 좀 더 늘려야겠어요. 댓글보니까 뭔가 더 타야할 ㄱ것 같은 느낌..
43끼로 오 저도 내일 3단으로 좀 타봐야겠네요. 혹시 종아리에 알 안생기셨나요?
haha8755 2단으로 타시나요?
62610 와 많이 타시네요. 저는 25분에 한계가 오던데 ㅋㅋ
저도 40~60분..ㅜㅜ헉헉
3단은 30~40분 2단은 50분 ^^ 번걸아가며 타요
저도 30분씩 타요!
2단으로 속도20대 초반 유지하면서 40분타요.