다이어트 식단
4일차 저녁
なりたい自分
- 2016.05.03 18:18
- 320
- 1
야채포함 도합 150g미만으로..!
또 고기지만 이번엔 지방적은 앞다리살,
아점으로 먹은조합은 배고픔을 느낄때까지 5시간이 걸렸다
이번엔 언제 또 배가 비워질라나?
위줄이는게 목표라 딱히 가리진않는다
사람은 욕구를억누르면 언젠가는 터지기 마련이니
대신 위장에서 오래 머무는 놈들 선택해 적은양으로..
원체 단건 안좋아하고..대신 혈당빨리 올리는것들은 금지
고기는 언제까지 먹으려나 모르겠다.. 넘 좋아해서..ㅠ
내일은 생선을먹어볼까
다행히 이것만 먹어도 배부르다..ㅠ 감동
뭔가 기분이 좋다
역시 먹는것과 심리적인건 끊을수없는관계구나..
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제가 돈까스먹고 두시간반을 걸으면서 느꼈는데요
많이 움직이더라도 맛있는건 가끔이라도 먹고 살아야겠다는..ㅎㅎ
그래도 지방도 적은부위고 고기도 필요하니까요^^!