비포&애프터
약 1년간의 하체비만 다이어트~ing
하비탈출중
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- 2016.05.02 17:49
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안녕하세요 1년째 하체비만 다이어트중인 23여자입니다.
완전 성공해서 후기 올려보고싶은데 생각처럼 쉽지않네요.ㅠ 그래서 흐지부지 되고있던 찰나에 의지도 다잡을겸 올리게됬어요!
왼쪽이 2015년8월이고 오른쪽이 2016 4월이에요.
몸무게 4키로 체지방 4키로정도 빠진거에요.
식단은.. 굶어도보고 했는데 역시 칼로리조절해서 영양가 있게먹는게 가장 좋았던것같고 정말 열심히 운동했는데 아직 갈길이 머네요ㅎㅎ 꼭 더 빼서 멋진 후기 남겨보고싶네요!
저처럼 하체비만다이어트하시는 분들!! 화이팅입니당!!
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쏘니킴 그런가요?ㅎㅎ 처진살들이 올라가긴했나바요
진짜 하비화이팅이에요ㅜ 다리가근데길어지신것같아요 허벅지근육이올라갔나봐요
화이팅!!
파이팅!!
화이팅!!
화이팅!!!!
하비탈출중 아 유산소를 전혀안했는데 유산소도 중요하군요 .좋은팁 감사해요~
목표49/26 감사해요!! 진짜 스트레스는 다이어트할때 치명적인것같아요. 저도 처음엔 진전이없어서 스트레스 많이 받았는데 빠지는게 눈에 조금씩 보이기 시작하니까 재밌더라구요ㅎㅎ 목표49/26님도 화이팅!!
천천히 하지만 꾸준히가 중요한거 같아요! 저도 해외에 있다가 귀국하면서 쪘던거 조금씩 빼나가는 재미로 삽니다~ㅎㅎ 다이어트 스트레스 받지 않는게 제일 중요한 것 같습니다. 대단하신거에요bbb 멋져요♥
aylee27 화이팅!!