다이어트 일기
05월 02일 (음식 1243kcal)
Jeleee
- 2016.05.02 10:31
- 24
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아침식사 : 228kcal (18.34%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 발효 검은콩두유 (1회분, 190g) | 135kcal |
점심식사 : 500kcal (40.23%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 김치찜 (1소접시, 60g) | 79kcal |
| 호두멸치볶음 (1/2인분) | 216kcal |
| 오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
| 열무김치 (1/4소접시, 12g) | 4kcal |
저녁식사 : 515kcal (41.43%)
| 훈제란 (1회분, 35g) | 53kcal |
| [훼밀리마트] 햄참치샐러드삼각김밥 (1개, 112g) | 206kcal |
| [풀무원] 국산콩두부 (부드러운 찌개용) (1/4팩, 95g) | 71kcal |
| 배추김치 (1인분, 20g) | 3kcal |
| [하림] 하림 슬림 닭가슴살 (1캔, 150g) | 182kcal |
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