다이어트 일기
05월 02일 (음식 710kcal, 운동 581kcal)
우리연지사랑해
- 2016.05.02 09:38
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아침식사 : 20kcal (2.82%)
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
점심식사 : 363kcal (51.13%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 (1회분, 2g) | 10kcal |
| 소고기 홍두깨살 (1회, 100g) | 132kcal |
저녁식사 : 327kcal (46.06%)
| 찐감자 (3개, 390g) | 327kcal |
운동 : 581kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
| 이소라 다이어트1 (20분) | 154kcal |
| 요가 (15분) | 37kcal |
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