다이어트 일기
05월 02일 (음식 2194kcal, 운동 340kcal)
대인배김옹
- 2016.05.02 08:40
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아침식사 : 199kcal (9.07%)
| 사과 부사 (1개, 350g) | 199kcal |
점심식사 : 715kcal (32.59%)
| [매일] 뼈로가는칼슘치즈 (2.0장, 36g) | 108kcal |
| 콩콩볼 단호박 (1회분, 110g) | 280kcal |
| [아임닭] 매콤 야채듬뿍 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) | 139kcal |
| [아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 188kcal |
저녁식사 : 60kcal (2.73%)
| [한국야쿠르트] 메치니코프 떠먹는플레인 (1개, 90g) | 60kcal |
간식 : 1,220kcal (55.61%)
| 참이슬 후레쉬 소주 (20.0잔, 900ml) | 1,220kcal |
운동 : 340kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 120kcal |
| 스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
| 크런치 (10분) | 80kcal |
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