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등급	정석다이어터	1
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다짐	다짐 한마디!


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[비포&애프터]	드라마틱하지는 않지만, 가벼워졌어요ㅎ 15	1,338	2016.08.17
[비포&애프터]	86-> 74 아직 다이어트중! 70	5,147	2016.08.16
[비포&애프터]	51~48.1 21	3,046	2016.08.16
[비포&애프터]	나이 50에 다욧시작. 같은 옷 다른느낌~ 40	4,373	2016.08.16
[비포&애프터]	10kg 차이 입니다. 250	30,243	2016.08.16
[다이어트 식단]	점심은 김밥!! 3	750	2016.08.11
[다이어트 식단]	최근일주일 식단 13	925	2016.08.04
[다이어트 칼럼]	아랫배, 팔뚝, 허벅지 안쪽살을 빼기 힘든 이유 ? 158	31,853	2016.08.04
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[다이어트 식단]	현미김밥이용 4	458	2016.07.12
[다이어트 칼럼]	요요 없는 다이어트 2편 - 기초대사량 높이기 90	20,184	2016.07.04
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