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닉네임	방탄솜이
다짐	다짐 한마디!


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[비포&애프터]	140kg -> 82kg 다이어트 2년 중간점검 125	7,903	2020.02.08
[공지게시판]	(공지) 홈트레이닝을 도와줄 「다신트레이너」 어플 471	37,608	2018.08.31
[비포&애프터]	62kg에서 49kg 180	22,340	2017.08.31
[다이어트 칼럼]	닭가슴살 소세지 활용한 다이어트 김밥 243	21,860	2017.07.10
[다이어트 칼럼]	고기 대신 두부 활용한 함바그! 294	24,963	2017.07.03
[비포&애프터]	3월부터 진행해온 다이어트! -14kg (158/66➡️52) 252	19,154	2017.06.10
[다이어트 칼럼]	정종철 부인 황규림 식단 (40kg 감량 식단) 267	77,948	2017.06.02
[다이어트 칼럼]	내 몸의 살을 비워내는 '다이어트 미니멀리즘'! 82	19,822	2017.06.02
[다이어트 칼럼]	엉덩이 근육 안쓰면,역할을 잃는다? 102	20,559	2017.05.28
[비포&애프터]	70->45 인간승리 ! 5개월째 유지중 313	55,169	2017.05.21
[다이어트 칼럼]	악동뮤지션 이수현 식단표 (8kg 감량 식단) 410	105,167	2017.05.12
[다이어트 칼럼]	4화, S라인 비밀은 엉덩이? 112	20,651	2017.03.20
[다이어트 칼럼]	3화 당신이 아는 운동상식 맞을까? 138	22,695	2017.03.13
[비포&애프터]	3개월 후:) 70kg - 46kg 1차 후기요! 139	12,645	2016.12.09
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