등급 | 초보다이어터 | ||
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닉네임 | 운동하는맥주광 | ||
다짐 | 다짐 한마디! |
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[다이어트 식단] |
3개월 -13kg + 2개월 유지 식단
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[비포&애프터] |
운동&식단 3개월 체중 60.7 kg -> 47.7 kg / 체지방률 32.5% -> 17.3%
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[다이어트 고민&질문] | 다들 정체기 극복 방법이 궁금합니다 8 | 369 | 2023.07.27 |