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홈트레이닝 > 복부

3분 복근 댄스
  • 2015.01.13 17:22
  • 5,331
  • 27
프로그램 소개

  • 4분 40초
  • 복부
  • 중
차차음악에 맞춰 몸을 뒤로 기대 춤추며 복근 운동 하기. 어깨에 힘을 빼고 가슴을 연채로 팔을 움직이세요.
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댓글 27
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  • 다신D
    44살유지어터 2022.05.31 23:03

    4분이 40분 같던 시간ㅠ

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  • 다신D
    채원이새끼양 2019.07.01 15:15

    ㅁ ㅣ핀..

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  • 다신D
    Eun1228 2018.08.14 00:27

    1

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  • 다신D
    이누러버 2018.03.20 22:54

    1분도 못하겠어요 ㅠㅠㅠㅠ

    답글
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  • 다신D
    초짜인 2015.08.26 00:02

    근데 왜케 꼬리뼈가 아프죠...?ㅠㅠ

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  • 다신D
    분홍우산 2015.09.30 19:59

    힘들어요ㅠ

    답글
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  • 다신D
    kelly*L 2016.01.19 00:18

    골반이아픈 ㅎㅎ

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  • 다신D
    cocoaaaaa 2016.05.06 00:46

    넘재밋어요 ㅋㅋㅋㅋ 얼굴도완전매력잇고

    답글
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  • 다신D
    예슬s 2016.07.18 00:10

    옆구리 터질듯...다른운동을계속한뒤에 하니 힘딸려서반하다가 그만뒀어요..내일은 끝까지!

    답글
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  • 다신D
    뛰뚱맘 2017.09.21 19:17

    힘드네요 복근이 빨리오길 기다리며ㅎㅎㅎ

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