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홈트레이닝 > 복부

빅토리아 시크릿 모델 복근 만들기
  • 2015.01.13 15:46
  • 4,020
  • 6
프로그램 소개

  • 8분 44초
  • 복부
  • 중
코어에 집중하며 천천히 동작을 15번씩 따라합니다.
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섹시한 복근을 위한 6분 운동

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  • 다신D
    anyuto4ka 2019.10.19 18:28

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  • 다신D
    Rowena 2017.11.20 22:44

    즐겨하고 있는 복근운동 중 하나에요!

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  • 다신D
    까오리 2015.07.28 22:10

    동작이 쉽긴한데 힘드네요 그래도 다른 복부 운동보다는 조금 덜 힘드네요 매일 할수 있을것같아요

    답글
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  • 다신D
    찌니찌니찐 2016.04.30 20:23

    다른건못하겠는데 이건할만하네요
    이걸시작으로 시작해보려구용

    답글
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  • 다신D
    별잉이 2016.04.20 17:08

    다른 운동보다 쉬운듯한데도 힘드네요

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  • 다신D
    키득키쥬 2017.07.30 18:06

    이건 78Kcal정도 소모가 됍니다

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