• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

홈트레이닝 > 복부

강력한 코어 단련 운동
  • 2015.01.12 16:23
  • 2,483
  • 6
프로그램 소개

  • 29분 05초
  • 복부
  • 중

요가를 혼합한 코어 운동입니다.

운동시간은 29분이며, 250-300칼로리가 소모되는 운동입니다.

268
이전글

빅토리아 시크릿 모델 복근 만들기

2015.01.13 조회수 : 4,020
다음글

15분 강력 복근 운동

2015.01.12 조회수 : 2,095
목록

댓글쓰기

입력
댓글 6
등록순 체크최신순
  • 다신D
    aaabbbccc 2018.01.09 08:57

    저도 16분 부터...마의 16분네

    답글
    입력
  • 다신D
    youboong73 2017.06.21 19:12

    사이드플랭크에서 안쪽다리 드는건 도저히 불가능이네요ㅜ

    답글
    입력
  • 다신D
    쥑이는마녀 2015.01.30 16:15

    여기동영상 몇개해봣는데 한것중 최고ㅠ정적이면서 집중의 힘이 필요ㅠ

    답글
    입력
  • 다신D
    팡뚜딘 2015.04.04 22:07

    첨엔 쉬운데 ...16분부터 개힘들어서 포기.ㅋㅋㅋ

    답글
    입력
  • 다신D
    llasteriall 2015.06.26 06:26

    엄청힘듬

    답글
    입력
  • 다신D
    야네 2016.03.09 21:45

    하나도 빼놓지 않고 제대로 따라할 수 있는 날이 언젠가 오겠지요? ㅎ

    답글
    입력
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 대단한ㄴ 동등
  2. 2 terria 동등
  3. 3 백투날씬 동등
  4. 4 카@lhj_love N
  5. 5 넷맘 상승

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기