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홈트레이닝 > 복부

강도 높은 복부 운동
  • 2018.08.03 16:37
  • 24,819
  • 110
프로그램 소개

  • 10분 50초
  • 복부
  • 89~167 kcal

라인이 살아있는 복부를 위한 강도 높은 복부운동입니다.

총 10가지 운동을 통해 주 3~4회 정도 운동시 효과가 탁월합니다. 

※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
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댓글 110
  • 다신D
    하늘시아 2019.10.15 10:31

    도전~

  • 다신D
    룰루랄라1945 2019.10.13 23:28


  • 다신D
    스쿠루지니 2019.09.18 21:51

    오호

  • 다신D
    준비박한다걸 2019.09.18 06:58

    아우

  • 다신D
    48점5kg 2019.09.17 01:25

    파이팅

  • 다신D
    danbee8520 2019.09.07 14:21

    도전

  • 다신D
    야미라임 2019.09.05 22:09

    해야돼겠따아

  • 다신D
    짬짬2 2019.09.04 22:34

    나도 해봐야지~

  • 다신D
    오키꼬맹이 2019.08.22 23:17

    오옹...

  • 다신D
    새벽운동 2019.08.21 22:43

    아자

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