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홈트레이닝 > 복부

10분 운동후 복부 지방 없애기
  • 2018.07.19 11:15
  • 63,183
  • 435
프로그램 소개

  • 11분 11초
  • 복부
  • 88~162 kcal

10분 운동을 통해 복부 지방을 없애주는 동시에 꾸준히 진행시 11자 라인까지 생길수 있는 운동입니다.

★운동별 30초 운동후 15초 휴식★ 

※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
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댓글 435
  • 다신D
    뜽욘2 2019.12.01 02:42

    1

  • 다신D
    꿈은된다 2019.11.24 22:42

    힘들다 내몸이

  • 다신D
    v윰v 2019.11.22 12:28

    2일차~!!!

  • 다신D
    요로상3024 2019.11.22 06:17

    오늘 밤에도 한번더 해야겠어요

  • 다신D
    주희00 2019.11.21 23:37

    1

  • 다신D
    v윰v 2019.11.21 23:10

    1일차~엄청 힘드네요~

  • 다신D
    쑤다이어터 2019.11.21 22:17

    1일차

  • 다신D
    Yodaa*_* 2019.11.18 18:04

    3일차

  • 다신D
    Yodaa*_* 2019.11.17 18:04

    2일차

  • 다신D
    박갓파 2019.11.13 22:02

    1일

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