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홈트레이닝 > 요가

유연성을 높여주는 중급 요가 운동
  • 2018.07.04 14:14
  • 7,249
  • 7
프로그램 소개

  • 21분 00초
  • 요가
  • 중
  • 140~289 kcal

이 요가는 중급으로써 유연성을 높여주는 요가 운동입니다.

인내심을 가지고 꾸준히 진행해주세요.​ 

※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
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댓글 7
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  • 다신D
    스런진 2022.12.04 21:51

    👍

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  • 다신D
    찡지윤찡 2020.09.06 22:33

    06/09/2020

    답글
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  • 다신D
    톡톡망고 2020.06.17 12:13

    1

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  • 다신D
    dPdmsdl 2020.06.02 08:08

    2일차

    답글
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  • 다신D
    dPdmsdl 2020.06.01 07:00

    1일차

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  • 다신D
    탄력이다 2018.11.05 09:45

    1일-! 웬만한 운동은 면역이 생겨서 땀도 잘 안나는데 ㅎㅎ 발레동작이랑 이분 꺼는 진짜 힘들어요....ㅎㄷㄷ..
    하지만 완전 맘이 듭니다!

    답글
    입력
  • 다신D
    dmsthf8104 2020.01.28 11:26

    1일차

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