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홈트레이닝 > 전신

10분 안에 지방 불태우기
  • 2018.07.04 14:04
  • 10,524
  • 37
프로그램 소개

  • 11분 32초
  • 전신
  • 110~220 kcal

여름을 위해 단시간에 빠르게 지방을 연소 시켜주는 운동입니다.

단시간에 운동을 하는만큼 기본체력을 키우신후에 진행해주세요. 

※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
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입력
댓글 37
  • 다신D
    ㅍㅎㄷㄱ 2019.11.29 01:08

    운동되네요 굳굳

  • 다신D
    Grania 2019.11.27 22:13

    굿

  • 다신D
    퀸아르티어스 2019.11.22 16:43

    힘들지만 도움될꺼 같네요~ㅎ

  • 다신D
    esy**** 2019.11.18 10:23

    20kg

  • 다신D
    20kg 2019.11.15 09:05

    꼭해보자

  • 다신D
    살뺄꼬다 2019.11.13 04:39

    5

  • 다신D
    다이어터28주차 2019.10.30 08:35

    꼭 필요했는데 바로 해 봐야겠어요~~

  • 다신D
    희시스터즈맘 2019.09.07 19:02

  • 다신D
    다이어터1123 2019.08.28 14:56

    지방을 불태우고 너무너무 힘들어요

  • 다신D
    seli 2019.08.12 22:38

    힘듬

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