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홈트레이닝 > 전신

10분 안에 지방 불태우기
  • 2018.07.04 14:04
  • 14,632
  • 48
프로그램 소개

  • 11분 32초
  • 전신
  • 110~220 kcal

여름을 위해 단시간에 빠르게 지방을 연소 시켜주는 운동입니다.

단시간에 운동을 하는만큼 기본체력을 키우신후에 진행해주세요. 

※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
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입력
댓글 48
  • 다신D
    보끈탄탄 2020.09.17 15:02

    찜찜콕

  • 다신D
    유일한빵떡쓰 2020.09.08 15:02

    굿

  • 다신D
    wtsf 2020.08.31 19:17

    도전

  • 다신D
    윤동동동 2020.06.30 15:49

    엄청 힘들어여ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • 다신D
    pluie1230 2020.04.16 12:27

    와 엄청 숨차옄ㅋㅋ후!!

  • 다신D
    29키로감량목표!! 2020.03.09 08:31

    힘들당 ㅜ

  • 다신D
    유승이맘 2020.01.24 20:14

    오미

  • 다신D
    아루어추굴 2020.01.19 10:40

    굿굿

  • 다신D
    싯다르 2020.01.07 13:01

    화이팅 해보아요~

  • 다신D
    체코바위 2019.12.23 08:04

    뱃살운동으로 코어 강화후에 시도해봐야겠네요

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