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홈트레이닝 > 전신

치어리더 몸매 만들기
  • 2018.06.05 13:33
  • 4,712
  • 6
프로그램 소개

  • 11분 31초
  • 전신
  • 65~107 kcal

발레 동작으로 주로 이루어져 있어 유연성을 높여주는 동시에

탄력있게 만들수 있는 10분 운동입니다.

특히 허벅지 안쪽 지방을 없애주고,

집에서 초급자도 쉽게 할수 있으며 치어리더 몸매로 만들어보세요.

※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
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댓글 6
  • 다신D
    야말로 2019.11.12 23:28

    훠우

  • 다신D
    애니오인방 2019.11.09 14:21

    따라하기 힘들어요 ㅠㅠ

  • 다신D
    NaSoRom 2019.04.20 21:35

    다리가 쭉 펴지는 느낌!

  • 다신D
    뮤즐리좋아 2019.02.09 20:54

    화이팅

  • 다신D
    희진Heejn 2018.12.09 22:31

    우와

  • 다신D
    뚱신탈피 2018.06.20 17:25

    1일차

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