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홈트레이닝 > 전신

치어리더 몸매 만들기
  • 2018.06.05 13:33
  • 13,352
  • 35
프로그램 소개

  • 11분 31초
  • 전신
  • 65~107 kcal

발레 동작으로 주로 이루어져 있어 유연성을 높여주는 동시에

탄력있게 만들수 있는 10분 운동입니다.

특히 허벅지 안쪽 지방을 없애주고,

집에서 초급자도 쉽게 할수 있으며 치어리더 몸매로 만들어보세요.

※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
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댓글 35
  • 다신D
    일상그녀 2020.07.06 11:20

    작심삼일 극복~~

  • 다신D
    꾸-준 2020.06.14 01:04

    도전!

  • 다신D
    오마이컷 2020.06.04 01:14

    오늘 해봐야징

  • 다신D
    히임내에 2020.06.03 19:36

    1일!

  • 다신D
    jj6catsmom 2020.05.28 18:55

    도전

  • 다신D
    잼잼다욧 2020.05.27 07:19

    도전!!

  • 다신D
    lrap6633 2020.05.26 19:28

    도전이요..^^

  • 다신D
    홀인원미키 2020.05.22 07:56

    가자~~~도전!

  • 다신D
    aeunj 2020.05.20 17:09

    도즈언!

  • 다신D
    cheawonson 2020.05.07 16:27


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