• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

홈트레이닝 > 전신

치어리더 몸매 만들기
  • 2018.06.05 13:33
  • 17,924
  • 61
프로그램 소개

  • 11분 31초
  • 전신
  • 65~107 kcal

발레 동작으로 주로 이루어져 있어 유연성을 높여주는 동시에

탄력있게 만들수 있는 10분 운동입니다.

특히 허벅지 안쪽 지방을 없애주고,

집에서 초급자도 쉽게 할수 있으며 치어리더 몸매로 만들어보세요.

※ 소모 칼로리는 개인 또는 운동자세 등에 따라 차이가 있습니다
651
이전글

레베카 언니의 인터벌 트레이닝 운동

2018.06.27 조회수 : 8,404
다음글

세계적인 모델 캔디스 스와네포엘 운동법

2018.05.23 조회수 : 3,244
목록

댓글쓰기

입력
댓글 61
  • 다신D
    으으으응ㅇㅇ 2020.12.17 14:15

    초보자는 무슨..

  • 다신D
    웅또라이트 2020.12.11 20:22

    굳!

  • 다신D
    코코언니소영이 2020.12.10 09:46

    오늘 당장 실천해봐야겠어요~~^^*

  • 다신D
    해피가유 2020.11.22 18:38

    간단하게 스트레칭좋아요

  • 다신D
    뚜비듀밥밥 2020.11.10 11:17

    도전

  • 다신D
    쏜띠띠 2020.11.05 10:05

    굿

  • 다신D
    필서니 2020.10.26 18:07

    👍

  • 다신D
    바나나챠챠! 2020.10.19 21:52

    집에서 따라해봐야겠어요

  • 다신D
    마리진 2020.09.25 07:06

    좋아요!!

  • 다신D
    수링입니다만 2020.09.17 07:37

    도전!

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기